Hypnotherapie.
Nichts aus der Bühnenshow.
Wenn Sie „Hypnose" hören, denken Sie vielleicht an die Show-Version: Bühnenscheinwerfer, hingerissene Zuschauer, jemand, der dem Hypnotiseur ausgeliefert scheint. Die therapeutische Hypnose hat damit nichts zu tun.
Was ist therapeutische Hypnose?
Therapeutische Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit. Sie sind die ganze Zeit bei Bewusstsein, hören mich, können sprechen, sich bewegen, jederzeit aussteigen. Was sich ändert: Der Zugang zu Ihrem inneren Erleben wird direkter — die innere Zensur, die im Alltag hilft, tritt für eine Weile in den Hintergrund.
In diesem Zustand können wir mit Themen arbeiten, die sonst schwer erreichbar sind — alte Muster, emotionale Blockaden, Ressourcen, die Sie vergessen haben. Die Arbeit ist ruhig, strukturiert, und respektiert Ihre Grenzen zu jeder Zeit.
Für wen geeignet?
- · Wenn Gesprächstherapie an einen Punkt kommt, wo „noch etwas darunter liegt"
- · Bei wiederkehrenden Ängsten oder Phobien
- · Zur Stärkung innerer Ressourcen (Mentales Sportcoaching)
- · Bei der Bearbeitung belastender Erinnerungen
- · Für Menschen, die einen direkten Zugang zu ihrer Intuition suchen
Diese Aufzählung ist nicht abschließend — therapeutische Hypnose lässt sich bei weit mehr Themen nutzen.
Hypnose setzt Vertrauen und Bereitschaft voraus.
Wie ist der Ablauf einer Sitzung?
Am Anfang steht ein Gespräch — wir besprechen Ihr Anliegen und das Ziel für diese Sitzung. Dann führe ich Sie über Atem- und Aufmerksamkeitsübungen in einen entspannten Zustand. Sie liegen oder sitzen bequem, die Augen geschlossen.
Die eigentliche Arbeit folgt Ihrem Tempo und Ihrer inneren Logik. Manche Menschen erleben klare innere Bilder, andere eher Körperempfindungen, wieder andere einfach nur Ruhe. Am Ende führe ich Sie sanft zurück — und wir besprechen, was sich verändert hat.