Hochsensibilität.
„Schön, dass es Sie gibt."
Hochsensible Menschen nehmen intensiver wahr als andere. Das ist keine Krankheit — es ist eine Wesensart, die verstanden werden will, um zur Stärke zu werden.
Erkennen Sie sich in einer dieser Fragen?
„Haben Sie das Gefühl, anders zu sein als andere?"
„Fühlen Sie sich von anderen Menschen oft missverstanden?"
„Vermissen Sie tiefgründige Gespräche, weil andere im Tiefen nicht mitgehen?"
„Ist es Ihnen manchmal zu viel, mit Menschen zu kommunizieren — und Sie ziehen sich zurück?"
„Werden Sie als schwierig, zu emotional oder stimmungswechselnd beschrieben?"
Sie sind nicht falsch.
Sie sind nicht falsch, nicht zu empfindsam. Sie gehören zu den Menschen, die wesentlich intensiver fühlen und wahrnehmen — als viele andere. Doch dabei vergessen Sie oft, sich selbst zu fühlen.
Das sogenannte „8er-Bahn-Syndrom", wie ich es nenne, betrifft meist hochsensible Menschen. Man fühlt das Gegenüber wie sich selbst — und weiß nicht immer, was das eigene und was das übernommene Gefühl ist. Rückzug, Überreaktionen, emotionale Grenzsituationen werden dann zur Regel.
Was hilft?
- Zu verstehen, dass Sie hochsensibel sind (High Sensitive Person) und Ihre daraus resultierende Wahrnehmung immer besser lesen lernen.
- Zu differenzieren, was wirklich Ihre Gefühle sind und welche projiziert.
- Ihre Sensibilität als Ressource zu sehen, nicht als störend.
Dieser Prozess braucht Zeit. Oft fühlt man sich bei Menschen gut aufgehoben, die genauso empfinden.
Meine Formate für hochsensible Menschen
Einzelgespräche
Wir schauen uns an, wie Sie die Welt gerade sehen und wie Sie dies für sich nutzen und handhaben können.
Gruppengespräche „Unter uns"
In einer vertrauten Atmosphäre von hochsensiblen Menschen tiefe Gespräche führen, sich verstanden fühlen, sich gegenseitig auffangen. Einer der Orte, wo das „8er-Bahn-Syndrom" sich entspannt.
Vorträge
Für Menschen, die verstehen wollen, was Hochsensibilität ist und bedeutet.
Aktuelle Termine für Gruppen und Vorträge finden Sie auf der Termine-Seite.